Cómo gestionar contraseñas y garantizar la seguridad digital

Aprende a usar gestores de contraseñas para proteger la información digital de tus hijos. Consejos sobre contraseñas seguras y gestión efectiva para adolescentes.

En nuestra vida diaria usamos contraseñas para proteger nuestra información personal y nuestras cuentas en línea. Tenemos miles de contraseñas: para la cuenta de nuestro banco, la suscripción en alguna plataforma de entretenimiento, las redes sociales, iniciar sesión en el correo, acceder a información almacenada en la nube o a los dispositivos… Es decir, tenemos contraseñas para todo y a más de uno y una se le hace un mundo elegir una que sea fácil de recordar y segura para tantos registros.

Hoy en día es imprescindible que conozcamos para qué sirven las contraseñas, cómo mejorar su uso y, sobre todo, cómo protegerlas. Los gestores de contraseñas son un recurso efectivo para salvaguardar nuestra información, más adelante te contamos de qué tratan y qué funciones tienen. También, cómo animar y ayudar a nuestros hijos e hijas en la gestión de su información y uso adecuado de contraseñas para mejorar como usuarios digitales.

¿Qué son y para qué sirven las contraseñas?

Las contraseñas son una combinación de caracteres en forma de letras, números y símbolos que se utilizan para autenticar la identidad de un usuario para acceder a una cuenta, a un dispositivo o a un sistema. Las contraseñas nos garantizan privacidad y protección de nuestra información. Pueden evitar fraudes y el robo de identidad en línea por parte de ciberdelincuentes, accediendo a nuestras cuentas, información personal y datos. Por ello, es necesario tomar en cuenta las características y tipos de contraseñas que hay para formularlas adecuadamente y que sean efectivas.

Cómo tienen que ser la contraseñas, características

Para fomentar la seguridad y protección de nuestros datos y los de nuestra familia, hay que considerar que una buena contraseña tiene que tener las siguientes características:

Longitud: mientras más larga es la contraseña, es más difícil de descifrar
Complejidad: usar combinación de letras, números y caracteres especiales, intercalar las letras en mayúscula y minúscula para que sean más seguras
Evitar poner datos personales: no usar fechas de cumpleaños, ni las primeras letras del teclado (“qwerty”, “asdfg”), el nombre de nuestra mascota o nuestro número de teléfono o de alguien más.
Cambio periódico: se recomienda que se cambien las contraseñas cada 90 días.
No compartir contraseñas: cuando se comparte una contraseña, deja de ser segura y hay riesgo a que otra persona acceda a información tuya.
Evitar usar una misma contraseña para entrar a diferentes cuentas.

Una vez que hemos tomado en cuenta estas características para construir nuestra contraseña, hay que ser conscientes de si somos capaces de recordarlas y administrarlas porque, en caso contrario, resulta útil el gestor de contraseñas dado que es cómodo y proporciona un almacenamiento seguro.

Aquí te explicamos las funciones y tipos de gestores de contraseñas.

¿Qué es un gestor de contraseñas y para qué sirve?

El gestor de contraseñas es una aplicación que sirve para almacenar toda nuestra información, es decir, nuestras contraseñas, en una base de datos cifrada y protegida. Funciona con una clave maestra (contraseña), la cual nos permite utilizarla para gestionar todas nuestras cuentas con esa clave única; o crear y guardar claves seguras.

Te enseñamos las funciones más importantes con las que cuenta y por qué es eficaz:

No necesitas múltiples contraseñas. Gracias al gestor solo necesitas recordar una contraseña maestra para acceder a todas las demás.
Contraseñas fuertes y seguras. Se generan contraseñas seguras y únicas para cada una de las cuentas que dispongas sin necesidad de recordarlas.
Te permite tener acceso siempre. Puedes conectarte desde tu móvil con la aplicación descargada sin necesidad de estar conectado a internet.
Multidispositivo. Se puede acceder desde distintos dispositivos a un mismo gestor de contraseñas.
Alertas de vulnerabilidad. Hay gestores que nos alertan si el tipo de contraseña que utilizamos es muy débil, está repetida o si ha sufrido un daño de seguridad.

Cómo elegir el mejor gestor de contraseñas para familias

Te dejamos también una breve lista de gestores de contraseñas que podrían interesarte y que puedes adquirir para administrarlas mejor. Son gratuitos y algunos ya vienen instalados en nuestros dispositivos.

Google: Está integrado en Chrome y en dispositivos Android, permite almacenar y gestionar nuestras contraseñas en un mismo lugar. Nos ayuda a sincronizarlas en distintos dispositivos, crear contraseñas seguras y verificar si el sitio web es seguro o no. Para utilizarlo hay que vincular nuestra cuenta de Google y guardar los datos de las cuentas.
Apple: El llavero de iCloud es el administrador de contraseñas de Apple, sincronizado en la nube y disponible en todos sus dispositivos. Forma parte de la ID de Apple y guarda de manera segura contraseñas, tarjetas de crédito, y otra información sensible, sincronizándola en todos los dispositivos. Toda la información está protegida y solo se puede acceder a través de las credenciales de Apple.
NordPass: este gestor de contraseñas tiene herramientas como autorrelleno, almacena ilimitadamente contraseñas, tiene soporte para notas y se pueden generar contraseñas y compartir con otros dispositivos.
KeePass: Es una de los gestores más famosos y simples de usar. Se puede instalar en equipos Windows y Mac. Las contraseñas se almacenan por carpetas, permite tenerlas en un mismo lugar sin necesidad de memorizarlas todas. Hace falta recordar la clave maestra para acceder a las demás.

Gestión de contraseñas de los hijos e hijas

Como adultos, padres y madres es importante que tengamos conocimiento sobre el uso y administración de nuestra información y que los servicios y datos que hemos proporcionado sean seguros. Del mismo modo, nuestros hijos e hijas tienen que aprender a usar recursos que protejan su información y privacidad, ya que su vida digital se ha expandido y el acceso a los dispositivos, apps, juegos, plataformas y redes sociales es una realidad inevitable.

Recomendaciones para asegurar la protección digital de los niños y niñas

Te dejamos algunas pautas que podrías considerar para asegurar la protección digital de los y las menores:

Acompáñales y enséñales maneras seguras de cómo pueden crear y guardar sus contraseñas. Guíales cuando necesiten rellenar algunos aspectos en internet que requieran información privada, como direcciones, número de teléfono, contraseñas, etc.
Transmíteles la importancia de protegerse. Explícales que así como nos cuidamos en la vida real, cerramos con llave nuestra casa, cuidamos nuestras cosas fuera de ella, de igual manera lo tenemos que hacer en el mundo digital. La información que compartimos y las páginas a las que accedemos tienen que estar protegidas.
Explícales la importancia de no compartir las contraseñas. Las contraseñas no tienen que salir del entorno familiar. Podemos poner en riesgo nuestra privacidad si la compartimos con amigos y amigas, parejas y desconocidos.