La guía de gestión emocional ofrece estrategias prácticas para ayudar a los y las menores a reconocer, expresar y regular sus emociones en situaciones relacionadas con el uso de la tecnología.
Recomendaciones para cuidar el bienestar emocional
Esta guía reúne pautas sencillas para acompañar mejor a niños, niñas y adolescentes: compartir tiempo en familia, evitar la sobrecarga de actividades, manejar la frustración, descansar bien y fomentar la resiliencia.
Descarga la guía de gestión emocional
Accede al recurso práctico para trabajar la gestión emocional en casa o en el aula, con ideas para reducir la sobreestimulación, promover hábitos saludables y hablar más sobre lo que sienten.
